記者陳永報道 從9月19日到10月10日，21天的時間，劉洋打了7場比賽——包括5場亞運會的比賽、1場亞冠比賽以及1場國家隊的比賽。7場比賽，7個國家的對手，“馬上就要打第8場比賽了，第8個國家?！眲⒀笠灿X得很有意思?！斑@不太累了嗎？”劉洋覺得沒什么，他說，當球員哪有不累的啊，感覺很充實，收獲了很多。
累，或者說疲勞，一方面是身體的疲勞，另一方面是心理的疲勞，相比較而言前者還可以調節，后者卻不容易調節。劉洋并不認為這是一個問題，他告訴記者，曾經踢不上球的日子里他特別渴望上場比賽，如今有了比賽的機會，怎么會不想踢呢？他想踢球，想踢更多的比賽。
劉洋說，等結束國家隊的征程回到泰山隊的時候，他也不準備休息，但會調節好自己的狀態，爭取把每一場比賽都踢好?；蛟S，當我們以為劉洋已經很累的時候，他卻依舊在賽場上忘情地奔跑，原因便是如此：他對于足球是發自內心的熱愛，對于比賽是發自內心的渴望。
從10月16日開始，一直到11月7日，劉洋還要在三周的時間內打6場比賽，包括1場國家隊比賽、3場中超聯賽和2場亞冠比賽，賽程依舊密集。實際上，從9月底到明年，劉洋面臨的是五線作戰的任務：國家隊比賽、亞運隊比賽、中超聯賽、亞冠聯賽和足協杯比賽。
◆《足球》：過去的三周，從9月19日到10月10日，你一口氣踢了7場比賽，統計顯示，7場比賽你全部首發，其中5場踢滿全場?；仡欉@段經歷，你是一種什么樣的感覺？
劉洋：感覺非常充實。踢了很多的比賽，也有了很多的收獲，每一場比賽都是不同的體驗、不同的經歷和不同的收獲。
◆不是應該說一下累不累嗎？
當球員哪有不累的，不管是訓練和比賽，肯定是累，這么短的時間踢這么多的比賽，確實也是一個挑戰，但對于我而言，我想踢比賽，我也非常樂意去面對這樣的挑戰，會有更多的經歷，會有更開闊的視野，真的挺好的。
◆這個過程中需要對身體進行很好的調節，你是怎么做呢？
其實大家都知道怎么做，首先是要適應訓練和比賽的節奏，訓練量可能就需要減少了，會有更多的恢復性訓練，然后是技戰術訓練。其實，當你的身體和心理習慣了這種密集賽程的節奏之后，挑戰也并沒有那么大。
至于身體的調整，首先是睡眠肯定要保證，確保每天有充足的睡眠，另外則是良好和合理的飲食，還有一點則是康復理療，時刻和隊醫、理療師保持交流，做好肌肉放松，這一點上特別感謝我們亞運隊、泰山隊和國家隊的醫療康復保障團隊。
◆在這段時間你有沒有感覺遭遇體能透支的節點？
感覺還好。一般來說，如果間隔兩天比賽的話就沒什么問題了，但如果間隔一天，可能就會有一些挑戰，不過因為一直保持密集比賽的節奏，身體其實也在適應。
◆對于這種密集的賽程，可能身體方面的調節還好一些，精神層面的疲勞或許是更大的問題，你有踢累了不太想踢的時候嗎？
就我個人而言，不想踢比賽的情況是很難發生的。想想以前，大家也都知道，我第一次入選國字號球隊是U22國家隊，在此前一直沒能夠入選國少隊、國青隊，那時候看到隊友去各級國家隊踢球，然后穿著國家隊的球衣回來，真的很羨慕。后來也有時候踢不上比賽，坐在替補席上看著隊友們在場上踢球，也非?？释谇驁錾咸咔?。那么現在有了機會踢更多的比賽，怎么能不想踢呢？所以，我根本就不存在不想踢的時候，時時刻刻都想踢比賽。
作為一名球員，能夠有這么珍貴的機會，面對不同國家的不同對手，有亞運會的比賽，有國家隊的比賽，有亞冠的比賽，期間還有很多比賽非常非常關鍵，這是一筆非常寶貴的經歷，也是一筆非常寶貴的財富，特別珍惜。
◆《足球》：入選亞運隊的時候，心情是怎樣的？
劉洋：我是感覺特別開心特別渴望的。2018年的時候我踢過亞運會，當時我們小組出線，16進8的時候面對的是沙特，那一場比賽我們開局踢得并不好，最后雖然努力想挽回，但最終3比4輸給了沙特，當時大家都特別難過。這一次在家門口作戰，自然是非?？释?。
感謝久爾杰維奇主教練，非常信任我，把我召了進去。開始集訓的時候遇到了一些困難，其實就是正常的技戰術磨合的困難，到了踢比賽的時候還是挺默契的，我們殺入了八強，很遺憾未能更進一步。
◆作為一名超齡球員，你和隊友的融入狀況怎么樣？
肯定沒有什么問題，其實年齡差距并不大，不過大家還是把我稱為老隊員。作為我而言，肯定不能辜負隊友的期望，在跑動、拼搶方面要更加努力。我和隊友們聊天時說過，亞運會的賽程是很密集的，從開始到結束其實很快很快，大家一定要全力以赴，至少要發揮出自己的水平，不留遺憾。
◆在這7場比賽中，你感覺比較艱難的比賽是哪些？
應該就是最近三場比賽吧，就是亞運會打韓國，亞冠打日本橫濱水手以及國家隊和越南的比賽。從整體上衡量，最艱難的一場是亞運會和韓國隊的比賽，我們受到了很大的限制，開場之后很長時間都找不到比賽的節奏。作為我個人而言，最困難的一場則應該是亞冠和日本橫濱水手的比賽了。這場比賽非常重要，我又剛剛參加完亞運會和韓國隊的比賽，賽前其實也不是很有底，因為和這樣的球隊比賽，你就必須要發揮出最好的一面。
當時的場景我印象非常深刻。10月2日，我坐高鐵從杭州回到濟南，和崔指導有過溝通，他問我怎么樣，我說沒問題，我能打。崔指導跟我說，你剛剛坐火車回來，就不用訓練了，恢復一下就行，我是下午4點才回到俱樂部的，5點訓練，但我覺得還是要通過訓練來找一下狀態，最后還是和球隊正常進行了訓練。應該說比賽中的發揮還算正常吧，確實承受的壓力比較大，但我們也有機會，遺憾的是運氣沒有站在我們這一邊。
◆和越南這場比賽，球隊經歷了困難的階段，但最后取得了勝利，怎么看？
這場比賽開場之后我們貫徹了教練的安排，但因為越南隊的傳控能力還不錯，隨后我們忍不住往回收了一些。越南隊的幾次進攻都是通過后場控球，然后突然地長傳發起進攻，我們還是有準備的。中場休息的時候，揚科維奇教練要求我們敢于逼搶和高壓，下半場改變打法之后最終贏得了勝利。其實當我們打進第一個進球之后，我們整體上就放開了，這場比賽大家非常努力，但上半場踢得不順，下半場進球之后大家把積壓的情緒釋放了之后，隨后的比賽踢得就自如了很多。
這場比賽帶給我們很多的思考，包括隨后的比賽，我們還是要用最積極的心態，去展現自己最好的一面。
◆2比0擊敗越南隊之后，球隊應該很開心吧？
是的，大家通過這場比賽吸取了經驗教訓，也很大程度上提升了隊伍的信心。一支球隊的戰斗力，肯定是需要通過信心才能完全展現出來的。
◆亞運會和韓國隊、亞冠和橫濱水手的比賽打過之后，你怎么評價日韓這兩個對手？
日本和韓國的足球在亞洲確實是一流的，包括越南也在進步，但我們中國足球也不能放棄努力。多踢一些高質量的比賽，對于我們的未來是很有幫助的，大家都可以從中收獲益處。
◆16日和烏茲別克斯坦的比賽結束之后，你就要回到俱樂部了，在俱樂部，從10月20日開始到11月7日，18天的時間里又要打5場比賽，其中3場聯賽和2場亞冠聯賽。對你而言，相當于一個階段的密集賽程剛剛結束，另一個階段的密集賽程又要開始了。你準備怎么應對？
沒什么問題，踢就是了。實際上不止眼前的這一階段，再往后11月份我們還有36強賽，然后俱樂部還有足協杯和亞冠，再之后就是備戰亞洲杯的訓練以及比賽，可能未來三四個月都是這樣的節奏。不過都沒關系，一場一場踢就是了，16日和烏茲別克的比賽好好踢，20日和亞泰的比賽我也會去踢，然后就是亞冠比賽、中超聯賽穿插著。保持好身體，全力以赴，沒問題的。
